Dinámicas Rítmicas.

El movimiento corporal es una cualidad humana y es una forma de comunicación no verbal.

Esta dinámica se encuentra ligada a partes del cuerpo como las articulaciones, el esqueleto, el sistema muscular y el sistema nervioso. Y por medio del ejercicio físico se puede liberar el estrés provocado por situaciones cotidianas o estimular los músculos que intervienen con la relajación.

Existen dos clases de ejercicios:

Ejercicios aeróbicos: Este tipo de ejercicios incluye caminar, trotar, montar en bicicleta o ir a una clase de baile. Esta clase de ejercicio se puede clasificar como un tipo de relajación ya que tiene actividades precisas para quemar hidratos y grasas, para lo cual se necesita técnicas de respiración.

                                 

Ejercicios anaerónbicos: Estos ejercicios precisan mayor esfuerzo en poco tiempo para que el musculo se fortalezca, se incluyen el levantamiento de pesas, los abdominales, etc. donde la actividad física tienen gran intensidad en el metabolismo. y utiliza las reservas de energía sin usar el oxigeno de la respiración.

           

Aplicación a la profesión: 

Estás dinámicas rítmicas se pueden encontrar útiles en el campo del cine y la televisión para dos departamentos en especial.
El departamento de sonido es un departamento que requiere una muy buena forma física debido a que son los que deben cargar con cañas de micrófonos por largos periodos de tiempo.

En el departamento de fotografía la persona que maneja el Steady-Cam debe tener buena forma física ya que debe cargar con la cámara y su peso, para que se mantenga estable.

 

Lina Orbegozo & Germán Lozano.