Atención, concentración y relajación.

La atención. 

La atención es la capacidad que tiene una persona para centrarse en una actividad de forma persistente. Esta presenta tres etapas, la primera es cuando la atención es causada por algo que le causa curiosidad al individuo, la segunda consiste en el entusiasmo que se mantiene sobre la actividad por un periodo de tiempo indicado y la ultima consiste en haber saciado la curiosidad por el tema que se interesó.

  

Existen varios tipos de atención: Atención selectiva, atención sostenida y atención dividida. Y las características principales de las tres se basan en la concentración, la distribución de la atención y y la estabilidad de la misma. 

La concentración: 

La concentración es la capacidad de centrar la atención en una sola idea o una actividad de forma selectiva.  Para lograr la concentración es necesario tener motivación y organización; además de alternar situaciones de concentración y relajación, y conocer previamente los objetivos finales para lograrlos de manera efectiva. 

La perdida de la concentración puede provocar enfermedades psicologías como depresión o ansiedad.   

La Memoria. 

La memoria se considera una función cerebral, la cual es el resultado de conexiones entre neuronas mediante las que guardamos o retenemos memorias pasadas. Nuestra memoria actua en base a necesidades presentes y puede ayudar a planear el futuro.

Hay dos clases de memorias: 

Memoria de largo plazo o sensorial: Esta clase de memoria almacena información mediante los sentidos lo que hace que se prolongue la duración de la estimulación y se retenga la información de la mejor manera.

  

Memoria operativa o de corto plazo: Esta clase de memoria, por otro lado, es cuando la persona maneja la información dependiendo del ambiente en el que se encuentra.  

Lina Orbegozo & Germán Lozano. 

Bibliografía: 

http://www.tiposde.org/general/518-tipos-de-atencion/

http://www.psicopedagogia.com/atencion

http://www.proyectopv.org/2-verdad/concentracionpsiq.htm 

http://es.slideshare.net/Brujita26/atencinmemoria-y-concentracin 
http://www.monografias.com/trabajos61/memoria/memoria.shtml